SECÇÃO DE YOGA

O Grupo Nun’Álvares tem a satisfação de comunicar a todos os seus associados e fafenses em geral que acaba de dar início a uma nova secção que muito poderá contribuir para uma forte melhoria na saúde da comunidade fafense.

Efectivamente, acabámos de chegar a um entendimento com o professor russo Mykhayto Oblap Vishnu – também conhecido por Michel – para dar aulas de Yoga nas instalações do Grupo Nun’Álvares.

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Assim, os interessados deverão dirigir-se à secretaria do Grupo Nun’Álvares, ou usar um dos contactos mostrados no cartaz, a fim de obter outros esclarecimentos.

Deixamos aqui 10 aspectos onde o yoga poderá melhorar a saúde e o bem estar de cada indivíduo:

  1. Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde.
  2. Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo, melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades. Também beneficia o sistema nervoso e o cérebro.
  3. Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas).
  4. Possibilita sensível melhora da condição estética e definição corporal. Podemos trabalhar o corpo sem desenvolver hipertrofia (aumento de volume de massa muscular).
  5. Aprimoramento do intelecto, concentração e memória.
  6. Melhora e reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade.
  7. Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo.
  8. Proporciona alívio de estresse.
  9. Possibilita entrarmos em contacto com a real expressão de nosso potencial latente.
  10. Proporciona auto-conhecimento e paz interior.

Por tudo isso, e caso ainda persistam algumas dúvidas, apareçam na aula experimental e participem!…

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